Suurpellon kuntoportaiden avajaisissa 24.8. reilut 30 suurpeltolaista kokeili porrastreeniä.

Ja aurinkokin pilkisti, kun treenit alkoivat.

Suurpeltoseuran Kirsti Strömmer ja Suurpellon projektijohtaja Petri Vainio toivottivat liikkujat tervetulleiksi. Mukana oli myös liikunta- ja urheiluyksiköstä Jussi Vainio.

Porrastreeneistä kertoi Veronica Alamäki ja kuten hän sanoi, parhaiten oppii tekemällä. Niinpä tehtiin Veronican ohjeiden mukaisesti erilaisia harjoitteita portaissa ja huh, kyllä reidet välillä huusivat hoosiannaa. Tehokasta. Jatkoa toivottiin.

Kiitos kaupungille portaista! Ja Veronicalle @ubuntumovement.fi opastuksesta.

Porrastreenivinkit tulevat myöhemmin jakoon tänne.

In the opening of Suurpelto working stairs on 24.8. over 30 people tried training in the stairs.  And the sun started to shine when training session began. 

Kirsti Strömmer from Suurpelto Association and project director of Suurpelto Petri Vainio welcomed the trainers. Also Jussi Vainio from Exercise and Sports Unit was present.

Veronica Alamäki told about training stairs and as she said you learn best by doing. So we did different trainings in the stairs and phew it was heavy. Your tighs were crying. Efficient. And more like this was hoped.

Thanks to the city of Espoo for the stairs. And thanks to Veronica @ubuntumovement.fi for guidance.

Working stair training tips will be added later here.